玉米粥的介绍

玉米粥的介绍

玉米,亦称玉蜀黍、包脖甓裂谭谷、苞米、棒子。4.倒入玉米面水。做玉米粥的时候加入一点食用碱面比较好吃。

玉米烙的做法

玉米中国第一大粮食作物,在生物学范围,玉米是一种碳4植物,雌雄同柱的。主产区位于世界第三大玉米带——中国松辽平原玉米带。玉米总的种植面积约1249.35平方公里,亦称玉蜀黍、包谷(包谷棒)、苞米、棒子。粤语称为粟米,闽南语称作番麦。是一年生禾本科草本植物,是重要的粮食作物和重要的饲料来源,也是全世界总产量最高的粮食作物。中国种植玉米的时间较晚,由明代从麦加朝觐的穆斯林传入中国。 玉米 400克 生粉 一勺 水 200毫升 1.玉米煮熟后剥粒待用 2.玉米粒加入生粉和匀,如果太干的话,加入水。水量以玉米粒和生粉能和成团 3.热锅焯拜芪恨入油,倒入玉米粒,用手或铲子将其推开、推薄,

小玉米大营养

小玉米大营养

了我就向大家介绍一下吧! 玉米一根 玉米,你不知道的事:玉米,亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,重要的粮食作物和重要的饲料来源,也是全世界总产量最高的粮食作物、比水稻产量还要高,嘿嘿你没想到吧! 玉米的营养价值杠杠的:玉米的粗脂肪含量高,在3.5%至45%至4.5%之间。每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精高4-10倍。玉米中还含有大量镁 玉米不仅是拿来吃的:玉米作为世界上分布最广泛的粮食作物之一,被广泛应用于饲料原料、料茇坍酮踪消费是玉米最重要的消费渠道,约占消费总量的70%左右。 作为工业原料使用也是玉米消费的主要渠道。被广泛用于工业酒精、淀粉、造纸、纺织、医药、食用等诸多领域。 玉米的养生作用不容忽砷啼硎实视:味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。现代研究证实,玉米中含有丰富的不饱

多吃玉米的好处

玉米,亦称玉蜀黍、包脖甓裂谭谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,也是全世界总产量最高的粮食作物玉米可使你的眼睛更明亮玉米由于富含淀粉,其热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归为主食类。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等多种营养元素。老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现,黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变的产生。玉米可以降低眼病的病变几率近视是眼睛看不清远物、却看清和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。而玉米就含有黄体素和玉米黄质,尤其后者的含量较丰富。因此,我们可以说玉米是抗眼睛老化的极佳补充食物。另外,由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,所以,加油烹煮的烹饪方法有助于玉米营养成分的吸收。

玉米的功效与作用

玉米的功效与作用

玉米,亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,是重要的粮食作物和重要的饲料来源,也是全世界总产量最高的粮食作物玉米玉米的品种很多,新培育出的甜玉米、香玉米可当水果吃,很受老百姓的欢迎。玉米已从粗粮、饲料跃上餐桌,成为美味佳肴,如松仁玉米就是道名菜。 玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明,这些成分具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。 玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉粥样硬化。玉米含胡萝卜素用。 玉米含有赖氨酸、微量元素硒,有预防肿瘤的作用。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎,维护皮肤健美是有效的。 玉米须有较强的利尿功能,对泌尿系感染、水肿有治疗作用。 多吃玉米对高血压、高脂血症、肥胖症等“富贵病”是有宜的。有人介绍,玉米和木瓜同

甜玉米的家常做法

甜玉米的家常做法

玉米禾本科玉蜀黍属一年生草本植物,植株高大,茎强壮, 是重要的粮食作物和饲料作物, 也是全世界总撸赳咸米产量最高的农作物,其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高营养,玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,今天就给大家分享下甜玉米的一些家长做法 玉米、黄瓜、胡萝卜 油、盐、酱、醋 玉米粒准备新鲜玉米1根,剥粒清洗备用 配菜准备可以根据个人喜好添加胡萝卜、黄瓜等,切丁备用(大小和玉米粒差不多) 油下锅锅内放适量油,烧至7成热 配菜下锅由于胡萝卜比较难熟所以先胡萝卜下锅,3分钟后黄瓜丁下锅瓜丁下锅 玉米粒下锅配菜6分熟左右玉米粒下锅,翻炒。 添加配料根据分量加入适量盐、酱、醋,翻炒3分钟左右即可出锅

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