林志玲黄渤夏日练瑜伽 秀性感好身材

林志玲黄渤夏日练瑜伽 秀性感好身材

,黄渤和林志玲经过一番演练,已经湿透全身。步骤2:全身放松,单脚站立,双手在 头顶合十,脖子伸直,以整身体有种拉伸的感觉胃最佳,闭上眼睛深呼吸三次,保持半分钟。步骤3:完成步骤1、2之后,还是站立,全身放松,手掌贴在大腿上,保持全身挺直,头部以最大的拉伸度向右后方看过去。

林志玲用它来冻龄美丽超有效~

林志玲用它来冻龄美丽超有效~

说起女神林志玲,可谓家喻户晓、万众瞩目,她不仅是家喻户晓的演员、性感模特、还是资深主持人,曾被评选为台湾第一美女,还获得过FHM全球百大美女四连冠。 不得不说,先天姣好的颜值和优越的身体条件,是林志玲成为国民不老女神不可或缺的因素,而且林志玲也会通过瑜伽的习练来为自己增值加分。 今天小编为大家介绍玲姐战士一式如何练习呢?山式站立,双臂自然放松,上半身保持正直,双腿分开一步左右的距离,右脚和上身侧转90度,左脚向右转动约30度。 随吸气,双臂向上举过头顶,双手合十,手臂保持伸直。随呼气,曲右膝,直到右大腿与地面平行,右小腿与地面垂直,大腿和小腿呈直角,弯曲的膝盖不要超过脚尖。 左腿向后充分伸展,左膝收紧。面部左腿向后充分伸展,左膝收紧。面部、胸部和右膝保持与右脚朝同一方向,头部向上,从呻漆戢髋尾骨开始伸展脊椎,双眼注视合十的手掌。在这个姿势保持20-30秒,正常呼吸,然后换个方向重复上面的步骤。 在做战士一式的过程中,我们的上半身挺直,胸部扩张向前,有利于紧实乳房,延缓衰老;同张虢咆噘时也能张开髋部,减少胯部和臀部多余脂肪,强健臀部肌肉,是“丰胸+翘臀”必须要学的体式呢!

泰国圣荷揭开林志玲胸部二度发育秘诀

泰国圣荷揭开林志玲胸部二度发育秘诀

林志玲30岁的时候,她忽然很神奇地完成了“二度发育”,进而一举成为美女中的“极品”,成为娱记眼中的“台湾第一美女”。让我们一起看看林志玲的美人计吧。 林志玲美人计之一:每天按摩胸部 林志玲曾透露让上妹彖遢哇围“二度发育”的秘诀:“每天用手按摩双峰,并且在冲凉时,用冷水对着胸部下方,往上冲,如此日复葩津,保证胸部会坚挺、不下垂。” 步骤1:先用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗咪咪的肌肤,两侧各做15次。    步骤2:再用冷水由外到内,绕圆圈喷洗咪咪的肌肤,两侧各15次。 简易按摩法 STEP1、用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。 STEP2、双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。提示:每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。 林志玲美人计之二:坚持运动 STEP1、双手合十放在胸前。 STEP2、肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。 STEP3、收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。

不老女神林志玲身,青春常驻的至高秘籍!

不老女神林志玲身,青春常驻的至高秘籍!

我们的女神林志玲在出名前就非常酷爱运动,直至现在这个习惯已经保持好多年。在热爱健身的女星中,志玲姐姐也最是火辣~ 娱乐英藏貊晌圈里的竞争非常大,保持你的年轻靓丽对每个女明星都是非常重要的。其中有一些女明星不仅颜值有担当,身材也是棒棒哒。他们在靠脸吃饭的同时,抽出时间来雕刻身材,使得她们能够在促进健康的同是,也在雕刻着自己的身材。照片中,林志玲扎着高马尾,仅着运动内衣,身姿挺拔,大方露出小蛮腰,性感十足。妹子们,看了之后,你是不是该马上行动了? 练习瑜伽不但有助于美女们形体的塑造,而且瑜伽有改善生理、心理、情感和精神方面的能力。林志玲说道,“无论在哪里,只要一有时间,我就肩下沉,手臂向下伸展,双手自然置于身体两侧,掌心向内,保持5个以上的呼吸。 02|简易树式:双腿并拢站立,进入山式,随着吸气,将你的手臂在头顶上方伸展,双手五指合十,目光看向你的双手,保持5个以上的呼吸。 03|站立前屈伸展式:山式站立,双腿并拢伸直,从髋部向前折叠上半身,双手按在双脚旁的地面或抱于

胶原蛋白让40岁的林志玲性感依旧

胶原蛋白让40岁的林志玲性感依旧

近日,随着《富春山居图》上映,林志玲的演技又被拿出来大力吐槽,尽管在影片中变换多种造型,并上演了美人出浴,性感万分,但是仍旧免不了被网友炮轰。虽然林志玲被无数人誉为台湾娱乐圈的第一大美卿鸺省髋女,但毕竟是模特出身,所以其在演技上的欠缺也就不言而喻了。 如今,快40岁的林志玲依旧是走性感路线,一点看不出胶原蛋白大量流失的痕迹。其实,早在8年前,林志玲的着装及发型就相当的前卫,那个时候的林志玲顶着爆炸头以吉普塞女郎造型亮相,野性又性感,胸前可谓“波光粼粼”。

林志玲为搏上位,穿衣狂爆大胆露性感美背~

林志玲为搏上位,穿衣狂爆大胆露性感美背~

林志玲姐姐作为娱乐圈中女神级别的人物,我们的不老女神除了颜值高身材好之外,气质更是超凡出众,出席的活动也是数不胜数的,捞金捞到手软,自立自强而且十分的优雅有礼貌。 确实,林志玲不但身材高挑脸蛋迷人,而且她也是台湾数一数二的富豪千金。她的父亲被誉为水泥大王,在台湾的商界赫赫有名。而林志玲与她的来,虽然林志玲活跃度非常高而且始终顶着娃娃音女神的封号,但是真正敢吃她豆腐的人也并不多。这可能也是女神至今仍孑然一身的原因。 近日,一次参加某商业演出活动时女神,不但秀长腿露美背,而且还现场和赞助商的老总又搂又抱,举止大胆,行为浮夸。有网友表示十分不解,明明说的是白富美的出身,为什么林志玲要把自己放同时活动出席的多了,也难免少不了被男同志揩油,还有一次林志玲出席某品牌的代言活动时就遭到了男粉丝的熊抱,并且被大摸后背,虽然面对这样的事情,女星的心里都是一万个不乐意,但是在台上也只能优雅大方的微笑,但同时也不难看出,林志玲的脸上是有些许尴尬的。 志玲姐姐的胆子已韦蛾拆篮经越来越大了,坦胸露背早已是家常

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